Ernährungsberatung für Kinder & Jugendliche
Meine Ernährungsberatung richtet sich an
Kinder, Jugendliche und deren Eltern / Erziehungsberechtigten
Ernährungsberatung bei Übergewicht/Adipositas
- zur Prävention von Übergewicht
- zur Ernährungstherapie von Übergewicht und Adipositas
- zur Vermeidung von Mangelzuständen und Krankheiten, ausgelöst durch Fehlernährung
Kinderernährung
Das Ernährungsverhalten wird vor allem in den ersten Lebensjahren geprägt. Dies findet überwiegend innerhalb der Familie statt. Mit zunehmendem Alter wirken auch Kindergarten, Schule und bei Jugendlichen das Vorbild Gleichaltriger ein. Eine gesunde und schmackhafte Ernährungsweise, sollte so früh wie möglich angeregt werden, denn ungünstige Gewohnheiten sind nur schwer zu ändern.
Kinder lernen spielerisch und mit Spaß... eine besonders auf sie abgestimmte gesunde Ernährung kennen.
Eine starre Diät ist für Kinder ungeeignet. Sie brauchen zum Wachsen bestimmte Mindestmenge an Energie und Nährstoffen. Ein Mangel an diesen können gesundheitliche Folgen haben.
Eine ausgewogene Ernährung wirkt sich nicht nur auf Wachstum, Entwicklung und Leistungsfähigkeit aus, sondern beeinflusst auch die spätere Gesundheit im Erwachsenenalter.
Ich entwickle mit Ihnen zusammen kleine Etappenziele, die in den Alltag einfach zu integrieren sind, um ein Erfolgserlebnis zu erfahren.
